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扭到脖子為何不能硬扛,心理調(diào)節(jié)重要嗎?

扭到脖子為何不能硬扛,心理調(diào)節(jié)重要嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙瀟藝 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    關(guān)節(jié)外科

    扭到脖子不能硬扛,因會加重損傷、影響恢復(fù),心理調(diào)節(jié)重要,能緩解焦慮、增強信心、促進恢復(fù)、改善睡眠、利于整體康復(fù)。 1. 加重損傷:扭到脖子后若硬扛,頸部肌肉、韌帶損傷會因持續(xù)活動而加重。 2. 影響恢復(fù):不及時治療,損傷處難以得到有效修復(fù),恢復(fù)時間會延長。 3. 緩解焦慮:心理調(diào)節(jié)可緩解因脖子扭傷帶來的焦慮情緒,避免不良情緒加重身體不適。 4. 增強信心:良好心理狀態(tài)能讓患者更有信心配合治療,積極面對恢復(fù)過程。 5. 促進恢復(fù):積極心態(tài)利于身體分泌有益激素,促進損傷修復(fù)。 6. 改善睡眠:心理調(diào)節(jié)好可改善睡眠質(zhì)量,讓身體在睡眠中更好恢復(fù)。 7. 利于整體康復(fù):心理和身體相互影響,心理調(diào)節(jié)好利于整體康復(fù)。 扭到脖子硬扛危害多,心理調(diào)節(jié)對脖子扭傷恢復(fù)有重要作用??墒褂貌悸宸?、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑。若扭到脖子,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-07-28 16:34
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