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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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老年人喝水少易疼痛，可通過飲用溫開水、攝入多汁蔬果、食用流食、少量多次飲水、借助飲品補(bǔ)水等方式有效補(bǔ)水。 1. 飲用溫開水：溫開水接近人體體溫，易被吸收，能快速補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。 2. 攝入多汁蔬果：如西瓜、黃瓜、西紅柿等，含水量高，還能提供維生素和礦物質(zhì)。 3. 食用流食：像米粥、面湯等，既能補(bǔ)充水分，又易消化，適合老年人腸胃。 4. 少量多次飲水：避免一次大量飲水增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，可每隔一段時(shí)間喝一點(diǎn)。 5. 借助飲品補(bǔ)水：可適當(dāng)喝些淡茶水、蜂蜜水等，增加口感的同時(shí)補(bǔ)充水分。 老年人喝水少易引發(fā)疼痛，通過上述多種補(bǔ)水方式，能有效緩解缺水狀況。但需注意，若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-28 11:56
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