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家有腰間盤突出腳痛的老人，可從休息與活動、物理治療、藥物輔助、飲食管理、心理關(guān)懷等方面護(hù)理。 1. 休息與活動：保證老人充足休息，睡硬板床。避免久站久坐，可佩戴腰圍保護(hù)腰部。在疼痛緩解期，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動。 2. 物理治療：熱敷腰部和疼痛的腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。也可進(jìn)行按摩、牽引等，但要由專業(yè)人員操作。 3. 藥物輔助：遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物，緩解疼痛、減輕炎癥、營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 飲食管理：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強(qiáng)骨質(zhì)和身體抵抗力。 5. 心理關(guān)懷：腰間盤突出病程長，老人易焦慮。家人要多陪伴、鼓勵，幫助老人樹立信心。 通過以上護(hù)理措施，能在一定程度上緩解老人腰間盤突出腳痛的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。