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80歲老人骨折后，鈣、維生素D、蛋白質(zhì)這3種營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)康復(fù)有重要作用，能促進(jìn)骨骼修復(fù)和增強(qiáng)身體機(jī)能。 1. 鈣：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，骨折后補(bǔ)充充足的鈣有助于新骨的形成。常見(jiàn)的含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 2. 維生素D：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，有利于鈣在骨骼的沉積?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)自身合成維生素D，也可從深海魚(yú)、蛋黃等食物中獲取，還能遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等藥物。 3. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合和身體恢復(fù)。瘦肉、魚(yú)類、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白粉。 80歲老人骨折后，合理補(bǔ)充鈣、維生素D和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨折康復(fù)至關(guān)重要。但具體補(bǔ)充方案需根據(jù)老人的身體狀況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。