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緩解皮膚過敏紅癢可通過冷敷、使用藥物、避免刺激、補充維生素、保持皮膚清潔等方法。 1. 冷敷：用冷水浸濕毛巾或使用冰袋敷在過敏紅癢部位，能收縮血管，減輕炎癥反應，緩解不適。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，起到止癢、抗炎的作用；癥狀嚴重時，還可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物。 3. 避免刺激：遠離可能的過敏原，如花粉、塵螨等；避免搔抓、熱水燙洗、使用刺激性強的化妝品等，以免加重癥狀。 4. 補充維生素：適當補充維生素C、維生素B族等，有助于增強皮膚的抵抗力，促進皮膚修復。 5. 保持皮膚清潔：用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。 皮膚過敏紅癢會給人帶來不適，采用上述方法可在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。