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老年朋友脖子兩邊筋疼,家人護理要點有哪些?

老年朋友脖子兩邊筋疼,家人護理要點有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李永剛 主任醫(yī)師

    東南大學附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    老年朋友脖子兩邊筋疼,家人護理要點包括適當按摩、熱敷、調整姿勢、選擇合適枕頭、合理用藥等。 1. 適當按摩:輕柔按摩脖子兩側肌肉,促進血液循環(huán),緩解疼痛,但要注意手法力度,避免過度用力。 2. 熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在脖子疼痛部位,每次15 - 20分鐘,可減輕肌肉緊張。 3. 調整姿勢:提醒老人避免長時間低頭、歪頭,保持正確坐姿和站姿,減少頸部壓力。 4. 選擇合適枕頭:枕頭高度應適中,以維持頸椎正常生理曲度,材質要柔軟有彈性。 5. 合理用藥:可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等緩解疼痛。 老年朋友脖子兩邊筋疼,家人通過上述護理要點,能在一定程度上緩解老人的疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-07-29 16:33
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