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拇指腱鞘炎康復(fù)妙招有休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。 1. 休息制動：減少拇指活動，避免過度勞累，讓拇指得到充分休息，利于炎癥消退。 2. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹；按摩能放松肌肉，減輕腱鞘壓力。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等非甾體抗炎藥，起到抗炎止痛作用。 4. 康復(fù)鍛煉：進行拇指伸展、握拳等簡單動作，增強拇指肌肉力量和靈活性，但要注意循序漸進。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，可考慮手術(shù)切開腱鞘，解除粘連，恢復(fù)拇指正常功能。 拇指腱鞘炎康復(fù)需綜合運用多種方法。癥狀較輕時，可先采取休息、物理治療和藥物治療；若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需手術(shù)?？祻?fù)過程中要堅持康復(fù)鍛煉，促進恢復(fù)。