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老年膝關節(jié)疼痛可通過多種方法緩解，如物理治療、藥物治療、運動鍛煉、控制體重、手術治療等。 1. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、理療等物理治療方法，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復和保護關節(jié)軟骨。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，如散步、游泳、騎自行車等，但要避免過度運動。 4. 控制體重：過重會增加膝關節(jié)負擔，通過合理飲食和運動控制體重，可減輕關節(jié)壓力。 5. 手術治療：保守治療無效時，可考慮手術治療，如關節(jié)鏡手術、膝關節(jié)置換術等。 老年膝關節(jié)疼痛可采用多種方法緩解，應根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。