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醫(yī)好滑膜炎可從多方面入手，包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)和日常護(hù)理等。 1. 休息：減少患病關(guān)節(jié)的活動，避免過度勞累與劇烈運(yùn)動，為關(guān)節(jié)創(chuàng)造恢復(fù)環(huán)境。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，按摩可緩解肌肉緊張，針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、減輕疼痛。 3. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，可減輕炎癥與疼痛；還可使用玻璃酸鈉等藥物，起到潤滑關(guān)節(jié)的作用。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動，如關(guān)節(jié)屈伸、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 日常護(hù)理：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒；控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 醫(yī)好滑膜炎需綜合運(yùn)用多種方法，根據(jù)病情和個體差異選擇合適的治療方案。同時，要堅持治療和康復(fù)訓(xùn)練，做好日常護(hù)理，以促進(jìn)病情恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。