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突發(fā)左胳膊疼痛，家庭急救可采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解等措施。 1. 休息：讓左胳膊停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，減少胳膊的負(fù)擔(dān)，有助于緩解疼痛。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，可收縮血管，減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎疼痛部位，能減少局部出血和腫脹，但注意不要包扎過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將左胳膊抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5. 藥物緩解：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，起到止痛、抗炎的作用，但需遵醫(yī)囑。 突發(fā)左胳膊疼痛時(shí)，通過(guò)上述家庭急救小妙招可在一定程度上緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。