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擺脫脊髓型頸椎病早期癥狀，可從改善生活習慣、物理治療、藥物治療、頸部鍛煉、定期復查等方面入手。 1. 改善生活習慣：避免長時間低頭，工作學習一段時間后應適當休息，調(diào)整姿勢，選擇合適高度和硬度的枕頭。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如氯唑沙宗、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺等，減輕癥狀。 4. 頸部鍛煉：進行一些簡單的頸部運動，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等，增強頸部肌肉力量。 5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。 通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、頸部鍛煉和定期復查等多方面措施，有助于緩解脊髓型頸椎病早期癥狀。但需注意，治療應在醫(yī)生指導下進行。