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肝硬化患者保持情緒穩(wěn)定，可從認知調節(jié)、社交支持、興趣培養(yǎng)、放松訓練、藥物輔助等方面進行心理健康管理。 1. 認知調節(jié)：正確認識肝硬化，了解疾病知識和治療方法，減少恐懼和焦慮。 2. 社交支持：與家人、朋友多交流，分享感受，獲得情感支持。也可參加病友互助小組，互相鼓勵。 3. 興趣培養(yǎng)：培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、音樂等，轉移注意力，緩解壓力。 4. 放松訓練：進行深呼吸、冥想、瑜伽等放松訓練，幫助身心放松，減輕負面情緒。 5. 藥物輔助：必要時，可在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥如丁螺環(huán)酮、抗抑郁藥如舍曲林、調節(jié)植物神經(jīng)功能藥如谷維素等改善情緒。 肝硬化患者通過上述心理健康管理方法，能有效保持情緒穩(wěn)定，這對疾病治療和康復有積極意義。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，若情緒問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。