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腰椎四五節(jié)突出使用可穿戴設(shè)備時(shí)，有佩戴過緊、長時(shí)間佩戴、忽視異常提示、運(yùn)動(dòng)時(shí)使用不當(dāng)、清潔維護(hù)不當(dāng)?shù)冉伞?1. 佩戴過緊：可穿戴設(shè)備若佩戴過緊，會(huì)影響腰部血液循環(huán)，加重腰椎負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。 2. 長時(shí)間佩戴：長時(shí)間佩戴可穿戴設(shè)備，腰部肌肉得不到放松，易導(dǎo)致肌肉疲勞，加重腰椎損傷。 3. 忽視異常提示：當(dāng)可穿戴設(shè)備發(fā)出異常提示時(shí)，如姿勢(shì)不良等，若不及時(shí)糾正，會(huì)使腰椎問題進(jìn)一步惡化。 4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)使用不當(dāng)：在進(jìn)行不適合腰椎狀況的運(yùn)動(dòng)時(shí)仍依賴可穿戴設(shè)備，可能會(huì)因設(shè)備提示不準(zhǔn)確或未及時(shí)調(diào)整而造成腰部損傷。 5. 清潔維護(hù)不當(dāng)：可穿戴設(shè)備若不及時(shí)清潔維護(hù)，會(huì)滋生細(xì)菌，引發(fā)皮膚問題，影響正常使用。 腰椎四五節(jié)突出患者使用可穿戴設(shè)備時(shí)，要避免上述禁忌，正確使用設(shè)備，以更好地輔助腰部健康管理。若腰部不適加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。