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睡覺腰疼起床就好，可能由床墊不合適、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等因素引起。可通過更換床墊、保暖、藥物治療、物理治療、康復鍛煉等方法解決。 1. 更換床墊：選擇軟硬適中的床墊，能維持脊柱正常生理曲度，減輕腰部壓力。 2. 腰部保暖：夜間注意腰部保暖，避免受涼，可降低肌肉痙攣的發(fā)生幾率。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，減輕炎癥和疼痛。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 康復鍛煉：進行小飛燕、五點支撐等運動，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 睡覺腰疼起床就好的情況，需綜合判斷原因并采取相應措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。