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與主動(dòng)脈硬化相處，需知道合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期檢查、情緒管理等。 1. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物攝入，有助于控制血脂。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心血管功能。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等藥物，分別起到抗血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂、控制血壓的作用。 4. 定期檢查：定期進(jìn)行血脂、血壓、心電圖等檢查，及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 5. 情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 與主動(dòng)脈硬化相處，要從生活的多方面入手，做好飲食、運(yùn)動(dòng)、治療、檢查和情緒管理，以維持病情穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量。