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脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、定期復查等方式應對。 1. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物攝入，保證營養(yǎng)均衡。 2. 增加運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 控制體重：將體重控制在合理范圍內(nèi)，可減輕肝臟負擔，有助于降低轉(zhuǎn)氨酶。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、雙環(huán)醇等藥物進行保肝降酶治療。 5. 定期復查：定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。 脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶升高需要綜合管理，通過調(diào)整生活方式、合理用藥及定期復查等措施，可有效控制病情，促進肝功能恢復。但治療過程中需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。