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日常運動搭配藥物緩解腰疼，可選擇非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、活血化瘀中成藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥、軟骨保護劑等。 1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布，能減輕炎癥和疼痛，緩解腰部疼痛癥狀。 2. 肌肉松弛劑：氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松腰部緊張的肌肉，改善肌肉痙攣狀態(tài)。 3. 活血化瘀中成藥：活血止痛膠囊、腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸，促進腰部血液循環(huán)，消除淤血阻滯。 4. 神經(jīng)營養(yǎng)藥：甲鈷胺、維生素B12，可營養(yǎng)神經(jīng)，對于因神經(jīng)受壓引起的腰疼有一定作用。 5. 軟骨保護劑：硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖，有助于保護腰椎軟骨，延緩腰椎退變。 日常運動結合藥物治療腰疼，需根據(jù)具體病情選擇合適藥物。但用藥務必遵醫(yī)囑，同時運動要適度合理。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。