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水果和蔬菜在未來降壓方面有諸多神奇力量，富含維生素、膳食纖維、鉀元素、生物活性成分、低鈉特性等。 1. 維生素：水果和蔬菜中的維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能保護血管內(nèi)皮細胞，減少血管損傷，有助于維持血管彈性，對降低血壓有益。 2. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，降低血液黏稠度，進而輔助降低血壓。 3. 鉀元素：能促進鈉的排出，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，減輕鈉對血壓的不良影響。 4. 生物活性成分：如多酚類、黃酮類等，具有抗炎、抗氧化等作用，可改善血管功能，降低血壓。 5. 低鈉特性：水果和蔬菜本身含鈉量低，有助于控制鈉的攝入，對血壓控制有利。 水果和蔬菜憑借其豐富的營養(yǎng)成分和特性，在未來降壓中有著重要作用。可作為日常飲食的重要組成部分，輔助降低血壓。但不能替代藥物治療，若血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物治療。