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拇指外翻術(shù)后，合理運(yùn)動(dòng)可讓手術(shù)效果更好。包括早期活動(dòng)腳趾、進(jìn)行足部肌肉鍛煉、借助輔助工具訓(xùn)練、適當(dāng)行走練習(xí)、開展平衡訓(xùn)練等。 1. 早期活動(dòng)腳趾：術(shù)后不久，可進(jìn)行簡單的腳趾屈伸活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)僵硬。 2. 足部肌肉鍛煉：如用腳趾抓毛巾、抓玻璃球等，增強(qiáng)足部肌肉力量，維持足部穩(wěn)定性。 3. 借助輔助工具訓(xùn)練：使用足部康復(fù)訓(xùn)練器等，按照正確方法進(jìn)行訓(xùn)練，改善足部功能。 4. 適當(dāng)行走練習(xí)：根據(jù)恢復(fù)情況，逐漸增加行走時(shí)間和距離，增強(qiáng)足部耐力。 5. 開展平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡訓(xùn)練，可提高足部控制能力和平衡感。 拇指外翻術(shù)后，通過上述運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)足部功能恢復(fù)，讓手術(shù)效果更佳。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，若運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適，需及時(shí)咨詢醫(yī)生。