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80歲骨折老人家里應備好富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物以及具有補血作用的食物，如牛奶、魚蝦、橙子、菠菜、紅棗等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚蝦等，蛋白質(zhì)是身體修復的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含鈣質(zhì)的食物：豆制品、海帶、紫菜等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣質(zhì)能促進骨折的恢復。 3. 富含維生素的食物：橙子、蘋果、獼猴桃等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，維生素能增強身體免疫力，促進新陳代謝。 4. 富含膳食纖維的食物：玉米、燕麥、紅薯等，可促進腸道蠕動，預防骨折老人因活動減少而出現(xiàn)的便秘問題。 5. 具有補血作用的食物：紅棗、桂圓、豬肝等，骨折老人可能會有失血情況，適當補血有利于身體恢復。 為80歲骨折老人準備食物時，應注重營養(yǎng)均衡，合理搭配富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物以及具有補血作用的食物，以促進老人骨折的恢復和身體健康。同時，食物的烹飪方式應盡量清淡易消化。