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80歲骨折老人家里應(yīng)備好富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物以及具有補(bǔ)血作用的食物，如牛奶、魚(yú)蝦、橙子、菠菜、紅棗等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含鈣質(zhì)的食物：豆制品、海帶、紫菜等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣質(zhì)能促進(jìn)骨折的恢復(fù)。 3. 富含維生素的食物：橙子、蘋果、獼猴桃等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，維生素能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝。 4. 富含膳食纖維的食物：玉米、燕麥、紅薯等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防骨折老人因活動(dòng)減少而出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。 5. 具有補(bǔ)血作用的食物：紅棗、桂圓、豬肝等，骨折老人可能會(huì)有失血情況，適當(dāng)補(bǔ)血有利于身體恢復(fù)。 為80歲骨折老人準(zhǔn)備食物時(shí)，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物以及具有補(bǔ)血作用的食物，以促進(jìn)老人骨折的恢復(fù)和身體健康。同時(shí)，食物的烹飪方式應(yīng)盡量清淡易消化。