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拇指外翻手術(shù)患者應(yīng)對心理壓力，可通過知識學(xué)習(xí)、情緒宣泄、社交支持、心理調(diào)適和專業(yè)幫助等方式。 1. 知識學(xué)習(xí)：主動了解拇指外翻手術(shù)的相關(guān)知識，包括手術(shù)流程、恢復(fù)過程、可能出現(xiàn)的問題等，增加對手術(shù)的認(rèn)知，減少未知帶來的恐懼。 2. 情緒宣泄：可以通過寫日記、運(yùn)動等方式，將內(nèi)心的焦慮、擔(dān)憂等情緒釋放出來。 3. 社交支持：與家人、朋友交流溝通，分享自己的感受，從他們那里獲得情感上的支持和鼓勵。 4. 心理調(diào)適：采用深呼吸、冥想等放松技巧，緩解緊張情緒，保持平和的心態(tài)。 5. 專業(yè)幫助：若心理壓力過大，可尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。 拇指外翻手術(shù)患者應(yīng)對心理壓力需綜合運(yùn)用多種方法。通過學(xué)習(xí)知識、宣泄情緒、獲得社交支持、進(jìn)行心理調(diào)適以及必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，能有效減輕心理負(fù)擔(dān)，以更好的狀態(tài)面對手術(shù)和康復(fù)。