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韌帶炎疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、封閉治療、康復(fù)鍛煉等方法快速緩解。 1. 休息制動(dòng)：減少患病部位活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓韌帶得到充分休息，利于炎癥消退。 2. 物理治療：如熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；還可進(jìn)行按摩、針灸等，改善局部癥狀。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 封閉治療：對(duì)于疼痛嚴(yán)重、保守治療效果不佳者，可采用局部封閉治療，將糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥注射到疼痛部位。 5. 康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解后，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)韌帶力量和穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)。 韌帶炎疼痛時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。