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老年上呼吸道感染自愈需從多方面保駕護(hù)航，如保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境、密切監(jiān)測(cè)等。 1. 保證休息：充足睡眠可讓身體恢復(fù)精力，利于免疫系統(tǒng)對(duì)抗感染，建議每天保證7 - 8小時(shí)睡眠。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶，增強(qiáng)免疫力。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚緩解發(fā)熱、頭痛，使用復(fù)方氨酚烷胺減輕鼻塞、流涕，使用氨溴索化痰。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度在22 - 24℃，濕度在50% - 60%，減少細(xì)菌滋生。 5. 密切監(jiān)測(cè)：留意體溫、癥狀變化，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，及時(shí)就醫(yī)。 老年上呼吸道感染自愈需綜合多方面措施，保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境和密切監(jiān)測(cè)，能為自愈保駕護(hù)航。但用藥需遵醫(yī)囑，若情況不佳應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。