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職場人避免尾巴骨骨折，可從保持正確坐姿、選擇合適座椅、注意工作環(huán)境安全、加強鍛煉和做好防護等方面入手。 1. 保持正確坐姿：工作時應保持上半身挺直，使腰部和背部有足夠支撐，避免彎腰駝背或長時間癱坐，減輕尾巴骨壓力。 2. 選擇合適座椅：挑選有良好腰部支撐和柔軟坐墊的座椅，可分散身體壓力，減少尾巴骨受到的沖擊力。 3. 注意工作環(huán)境安全：保持工作區(qū)域整潔，避免地面濕滑、有障礙物等，防止滑倒、絆倒導致尾巴骨受傷。 4. 加強鍛煉：通過適當運動增強腰部、臀部和腿部肌肉力量，提高身體穩(wěn)定性和平衡能力，降低受傷風險。 5. 做好防護：如從事可能有摔倒風險的工作，可穿戴防護裝備，如護臀墊等，減輕摔倒時對尾巴骨的沖擊。 尾巴骨骨折會給職場人帶來痛苦和不便，通過上述方法，可有效降低尾巴骨骨折的發(fā)生幾率。若不慎受傷，應及時就醫(yī)。