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小腿正面突發(fā)疼痛時，可采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解等措施。 1. 休息：立即停止正在進行的活動，避免繼續(xù)行走或運動，防止疼痛加劇和損傷進一步加重。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，可減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎小腿，有助于減少腫脹，但不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將小腿抬高至高于心臟的位置，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物，起到止痛、抗炎的作用。 小腿正面突發(fā)疼痛時，通過上述方法可在一定程度上緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有腫脹、淤血、活動受限等情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。