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適合肋骨骨折患者的3種營(yíng)養(yǎng)食譜有山藥玉米排骨湯、菠菜豬肝湯、西紅柿雞蛋面，這些食譜富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于患者恢復(fù)。 1. 山藥玉米排骨湯：排骨富含蛋白質(zhì)和鈣，能為骨折愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)。山藥有健脾益胃的功效，玉米富含膳食纖維。將排骨焯水后與山藥、玉米一起燉煮，加入適量調(diào)料，小火慢燉至食材軟爛，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。 2. 菠菜豬肝湯：菠菜含有豐富的維生素和鐵元素，豬肝則是補(bǔ)鐵的優(yōu)質(zhì)食材。先將豬肝切片焯水，菠菜洗凈切段，鍋中加水煮開，放入豬肝和菠菜，加入調(diào)料，煮幾分鐘即可。此湯能補(bǔ)充患者身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 西紅柿雞蛋面：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。先炒西紅柿出汁，加水煮開，放入面條，待面條快熟時(shí)加入打散的雞蛋液，攪拌均勻，最后調(diào)味。面條容易消化，適合肋骨骨折患者食用。 這3種營(yíng)養(yǎng)食譜能為肋骨骨折患者提供多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)?；颊呖筛鶕?jù)自身口味和需求選擇。