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老年人尿頻尿急可通過治療基礎(chǔ)疾病、藥物治療、生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等提高生活質(zhì)量。 1.治療基礎(chǔ)疾?。禾悄虿?、前列腺增生等疾病會(huì)引發(fā)尿頻尿急，應(yīng)積極治療，控制病情發(fā)展。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用托特羅定、索利那新、黃酮哌酯等藥物，緩解癥狀。 3.生活方式調(diào)整：減少液體攝入，尤其是睡前；避免食用辛辣、刺激性食物；控制體重，減輕膀胱壓力。 4.盆底肌訓(xùn)練：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善控尿能力。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 老年人尿頻尿急會(huì)影響生活質(zhì)量，可從多方面進(jìn)行改善。治療基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵，藥物治療可緩解癥狀，生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)也很重要。但都需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。