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心理壓力加重季節(jié)性咳嗽，調(diào)節(jié)情緒可通過運動鍛煉、聽音樂、社交活動、冥想放松、藥物輔助等方式。 1. 運動鍛煉：適度運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 聽音樂：舒緩的音樂可放松身心，減輕緊張和焦慮情緒，讓人心情愉悅。 3. 社交活動：與親朋好友交流互動，分享感受，能獲得情感支持，緩解心理壓力。 4. 冥想放松：找安靜的地方進行冥想，專注于呼吸，排除雜念，有助于身心平靜。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等調(diào)節(jié)情緒。 調(diào)節(jié)情緒對緩解因心理壓力加重的季節(jié)性咳嗽有重要作用?？上葒L試運動、音樂、社交和冥想等非藥物方式，若效果不佳，可考慮藥物輔助，但都需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)嚴(yán)重情緒問題，建議到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科或精神心理科就診。