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膝蓋骨痛突發(fā)可通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。 1. 休息：立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，避免繼續(xù)使用受傷的膝蓋，防止損傷進(jìn)一步加重。 2. 冰敷：在疼痛發(fā)生后的 48 小時(shí)內(nèi)，可用冰袋或冷毛巾敷在膝蓋上，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冰敷能減輕疼痛和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎膝蓋，可減少關(guān)節(jié)內(nèi)出血和腫脹，但包扎不能過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將膝蓋抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥。 膝蓋骨痛突發(fā)時(shí)，可先采取上述緊急處理措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和針對(duì)性治療。