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蛛網(wǎng)膜出血康復(fù)期要想更快恢復(fù)干活，需注意飲食、休息、康復(fù)訓(xùn)練、情緒管理和藥物治療等。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，避免高鹽、高脂、辛辣刺激性食物。 2. 休息：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，如肢體運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言訓(xùn)練等，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4. 情緒管理：保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5. 藥物治療：遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物，如尼莫地平、胞磷膽堿鈉、甲鈷胺等，改善腦循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 蛛網(wǎng)膜出血康復(fù)期需從多方面進(jìn)行綜合管理，注意飲食、休息、康復(fù)訓(xùn)練、情緒管理和藥物治療，有助于身體恢復(fù)，更快回到工作中。但康復(fù)過(guò)程中若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。