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算不準排卵期可通過多種方法搞定，如月經(jīng)周期推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B超監(jiān)測法等。 1. 月經(jīng)周期推算法：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，其前后4 - 5天為排卵期。 2. 基礎體溫測量法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動時測量體溫并記錄。排卵后基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)12 - 14天。 3. 宮頸黏液觀察法：接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度好，像蛋清一樣。 4. 排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。當試紙出現(xiàn)強陽性，預示即將排卵。 5. B超監(jiān)測法：可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程，能準確判斷排卵時間。 這些方法各有優(yōu)缺點，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法來測算排卵期。若對排卵期測算仍有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康或婦產科就診咨詢。