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找到懷孕受孕最佳時(shí)間，可從月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙、超聲監(jiān)測(cè)等方面著手。 1. 月經(jīng)周期：規(guī)律月經(jīng)的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，此日前后幾天受孕幾率較高。 2. 基礎(chǔ)體溫：每天清晨醒來(lái)未活動(dòng)時(shí)測(cè)量體溫并記錄，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，體溫升高前后易受孕。 3. 宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀，出現(xiàn)這種黏液時(shí)受孕機(jī)會(huì)大。 4. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值來(lái)預(yù)測(cè)排卵，試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后，一般24-48小時(shí)內(nèi)排卵。 5. 超聲監(jiān)測(cè)：在醫(yī)院通過(guò)超聲觀察卵泡發(fā)育和排卵情況，能準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。 綜合運(yùn)用以上方法，能更準(zhǔn)確地找到懷孕受孕最佳時(shí)間。但每個(gè)人身體狀況不同，可結(jié)合自身情況選擇合適方法。若長(zhǎng)時(shí)間備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。