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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可通過刺激經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、改善臟腑功能，促進(jìn)頭發(fā)生長，涉及的方法有按摩、針灸、中藥調(diào)理、食療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1. 按摩：按摩頭皮經(jīng)絡(luò)穴位，如百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴等，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，為毛囊提供營養(yǎng)。 2. 針灸：針刺特定經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，改善內(nèi)分泌，刺激毛囊生長。 3. 中藥調(diào)理：可選用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等中藥，有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)血生發(fā)的作用，需遵醫(yī)囑使用。 4. 食療：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)身體，輔助頭發(fā)生長。 5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠、避免熬夜、減輕壓力，有利于維持經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)頭發(fā)生長。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健是一種綜合調(diào)理方法，通過多種方式促進(jìn)頭發(fā)增多。但效果因個體差異而異，需長期堅持。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。