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大人得水痘的預(yù)防要點(diǎn)包括接種疫苗、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境通風(fēng)等。 1. 接種疫苗：接種水痘減毒活疫苗是預(yù)防水痘的有效手段，可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 2. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等；堅(jiān)持適量運(yùn)動，如散步、慢跑等；保證充足睡眠，有利于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 3. 避免接觸傳染源：水痘患者是主要傳染源，在水痘高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、影院等。 4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗；不與他人共用毛巾、餐具等個(gè)人物品。 5. 保持環(huán)境通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可減少空氣中病毒的濃度。 大人也有感染水痘的可能，通過接種疫苗、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、注意個(gè)人衛(wèi)生和保持環(huán)境通風(fēng)等措施，能有效降低感染水痘的幾率。若出現(xiàn)疑似水痘癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。