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踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷疼痛難忍時(shí)，可采取立即冷敷、加壓包扎、抬高患肢、適當(dāng)制動、合理用藥等救急措施。 1. 立即冷敷：扭傷后應(yīng)馬上進(jìn)行冷敷，可用冰袋或冷毛巾敷于患處，能收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。 2. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，可減輕腫脹，但注意包扎力度要適中，避免影響血液循環(huán)。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4. 適當(dāng)制動：盡量避免受傷的踝關(guān)節(jié)活動，防止損傷進(jìn)一步加重，可借助拐杖等輔助器械。 5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，起到消炎止痛的作用。 踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷疼痛難忍時(shí)，及時(shí)采取上述救急措施能有效緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。