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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳樹鐸 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病科
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感覺肝不好，可通過食用草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等食物調理肝臟。 1. 草莓：性涼，有養(yǎng)肝去肝火功效，富含維生素C，能幫助人體吸收鐵質，滋養(yǎng)細胞。 2. 柑橘：富含維生素C，有助于肝臟解毒，但不可多吃，多吃易上火。 3. 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，為肝臟提供足夠的能量。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，綠色入肝，能舒緩肝郁，為肝臟提供豐富的維生素和膳食纖維。 5. 枸杞：可滋補肝腎，其含有的多糖對肝損傷有保護作用，能降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。 這些食物對肝臟調理有一定幫助，但食物調理只是輔助手段。若肝臟不適癥狀持續(xù)，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。
2025-08-06 09:16
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