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半月板損傷疼痛難忍可通過休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、就醫(yī)手術(shù)等方法緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物可止痛。 1. 休息與制動(dòng)：停止活動(dòng)，避免損傷加重，必要時(shí)用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)。 2. 物理治療：受傷48小時(shí)內(nèi)冰敷，減少腫脹和疼痛；48小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。還可進(jìn)行按摩、針灸等。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5. 就醫(yī)手術(shù)：若損傷嚴(yán)重，保守治療無效，需及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。 半月板損傷疼痛緩解需綜合運(yùn)用多種方法，根據(jù)損傷程度選擇合適治療手段。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。