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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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闌尾切除手術應激的心理調適方法有認知調整、情緒宣泄、放松訓練、尋求支持、轉移注意力等。 1.認知調整：要正確認識手術應激是常見現(xiàn)象，了解手術相關知識，明白手術的必要性和安全性，減少因未知而產生的恐懼。 2.情緒宣泄：可通過與家人朋友聊天、寫日記等方式，將內心的緊張、焦慮等情緒表達出來，釋放心理壓力。 3.放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，能幫助身體和心理放松，緩解應激反應。 4.尋求支持：與病友交流手術經驗和感受，也可向醫(yī)護人員咨詢，獲取專業(yè)的心理支持和建議。 5.轉移注意力：術后可通過聽音樂、閱讀書籍、觀看輕松的影視作品等方式，將注意力從手術應激上轉移開。 通過以上多種心理調適方法，能有效緩解闌尾切除手術應激帶來的不良心理反應。若應激反應嚴重，可尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。
2025-08-07 11:00
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