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腿窩疼影響睡眠，可能由多種因素導致，如過度勞累、腘窩囊腫、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、外傷等。 1. 過度勞累：長時間行走或運動，會使腿窩處肌肉乳酸堆積，引發(fā)疼痛。休息、熱敷、按摩可緩解。 2. 腘窩囊腫：多因膝關節(jié)慢性損傷引起，囊腫壓迫周圍組織，導致疼痛?？筛鶕?jù)情況選擇保守治療或手術切除。 3. 膝關節(jié)骨性關節(jié)炎：隨年齡增長，膝關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)炎癥，累及腿窩。可使用硫酸氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物治療。 4. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導致下肢放射性疼痛，包括腿窩?？赏ㄟ^牽引、理療等緩解，嚴重時需手術。 5. 外傷：腿窩處受到撞擊等外傷，會引起疼痛、腫脹。早期冷敷，后期熱敷，必要時使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 腿窩疼原因多樣，若疼痛嚴重影響睡眠，應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。