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心理壓力大確實(shí)會(huì)影響脂肪瘤手術(shù)恢復(fù)，調(diào)節(jié)情緒可采用運(yùn)動(dòng)鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、社交互動(dòng)、冥想放松、藥物輔助等方法。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，如散步、瑜伽、慢跑等。 2. 聽(tīng)音樂(lè)：舒緩的音樂(lè)可放松身心，減輕緊張感，可選擇古典音樂(lè)、輕音樂(lè)等。 3. 社交互動(dòng)：與親朋好友交流溝通，分享感受，獲得情感支持，有助于緩解心理壓力。 4. 冥想放松：通過(guò)冥想可集中注意力，排除雜念，讓身心得到深度放松。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如谷維素、維生素B1、逍遙丸等調(diào)節(jié)情緒。 心理壓力對(duì)脂肪瘤手術(shù)恢復(fù)有不良影響，可通過(guò)上述方法調(diào)節(jié)情緒。若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到心理咨詢(xún)科或精神心理科就診，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。