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吃辣胃疼可通過一些食物舒緩不適，常見的有牛奶、蜂蜜水、小米粥、香蕉、饅頭等。 1. 牛奶：富含蛋白質(zhì)，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少辣椒素對(duì)胃黏膜的刺激，從而緩解疼痛。 2. 蜂蜜水：具有一定的潤(rùn)滑和舒緩作用，可減輕胃部灼燒感，還能促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。 3. 小米粥：是一種溫和易消化的食物，能中和胃酸，緩解吃辣后胃部的不適，還可補(bǔ)充身體所需能量。 4. 香蕉：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，減輕胃疼癥狀。 5. 饅頭：屬于堿性食物，可中和胃酸，緩解吃辣引起的胃酸過多導(dǎo)致的胃疼。 當(dāng)吃辣后出現(xiàn)胃疼時(shí)，可選擇上述食物來(lái)緩解不適。但如果胃疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。