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腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變，防治方法有日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉等。 1. 日常護(hù)理：減少患病部位頻繁活動(dòng)，避免過度勞累，注意休息，可適當(dāng)熱敷。 2. 物理治療：如按摩、針灸、推拿等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，減輕炎癥和疼痛。 4. 手術(shù)治療：保守治療無效時(shí)，可考慮腱鞘切開減壓術(shù)等手術(shù)方式。 5. 康復(fù)鍛煉：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，如伸展、握拳等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 腱鞘炎的防治需要綜合多種方法。日常做好護(hù)理，配合物理治療和藥物治療，必要時(shí)采取手術(shù)?？祻?fù)鍛煉也很重要，能促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。