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經(jīng)絡(luò)保健緩解眼脹可通過按摩穴位、針刺療法、艾灸、中藥熏蒸、眼保健操等方式。 1. 按摩穴位：可按摩睛明穴、攢竹穴、四白穴、太陽穴等，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼脹。 2. 針刺療法：由專業(yè)醫(yī)生用毫針刺激眼部周圍經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，減輕眼脹癥狀。 3. 艾灸：選取合適穴位如肝俞穴、腎俞穴等進行艾灸，可起到溫通經(jīng)絡(luò)、補益肝腎的作用，改善眼脹。 4. 中藥熏蒸：用菊花、薄荷等中藥煎水，趁熱熏蒸眼部，能舒緩眼部肌肉，減輕眼脹。 5. 眼保健操：長期堅持做眼保健操，通過按摩眼部周圍經(jīng)絡(luò)，可有效緩解眼疲勞和眼脹。 經(jīng)絡(luò)保健是緩解眼脹的有效中醫(yī)方法，多種方式可綜合運用。但操作時要注意規(guī)范和安全，若眼脹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或眼科就診。