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助力骨肉瘤患者康復(fù)的5種營養(yǎng)為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于維持肌肉力量和促進(jìn)傷口愈合。 2.維生素：尤其是維生素C、D、E等。維生素C有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力；維生素D促進(jìn)鈣的吸收和利用；維生素E也是抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果是其良好來源。 3.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對骨肉瘤患者很重要。鈣有助于骨骼健康；鐵參與血紅蛋白合成；鋅能促進(jìn)身體代謝和免疫功能。牛奶、動物肝臟、海鮮等富含這些礦物質(zhì)。 4.膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，降低腸道疾病風(fēng)險。全谷類、蔬菜、水果中富含膳食纖維。 5.不飽和脂肪酸：如Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，對心血管健康有益。可從魚油、亞麻籽、核桃等食物中獲取。 合理攝入這5種營養(yǎng)物質(zhì)，能為骨肉瘤患者提供康復(fù)所需的能量和營養(yǎng)支持，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但具體飲食方案應(yīng)根據(jù)患者個體情況制定，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。