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職場人常口苦，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方法解決。常見的改善生活習(xí)慣包括規(guī)律作息、適度運動；飲食上可多吃蔬果、避免刺激性食物；藥物方面有小柴胡顆粒、消炎利膽片、藿香清胃膠囊等。 1. 規(guī)律作息：職場人應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息，有助于改善口苦癥狀。 2. 適度運動：適當(dāng)進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，增強身體代謝功能，緩解口苦。 3. 多吃蔬果：多攝入富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、芹菜等，有助于改善消化功能，減輕口苦。 4. 避免刺激性食物：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致口苦加重。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小柴胡顆粒、消炎利膽片、藿香清胃膠囊等藥物，以緩解口苦癥狀。 職場人常口苦可通過上述方法進行改善。改善生活習(xí)慣和調(diào)節(jié)飲食是基礎(chǔ)，若癥狀持續(xù)不緩解，可考慮藥物治療，但用藥需遵醫(yī)囑。若口苦癥狀嚴重或長期不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。