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3mm結(jié)石排出時(shí)疼痛管理方法有藥物治療、大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、吲哚美辛等，能緩解疼痛和炎癥；也可用解痙藥，如硫酸阿托品、山莨菪堿、間苯三酚等，松弛輸尿管平滑肌，減輕疼痛。需遵醫(yī)囑使用。 2. 大量飲水：增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出，還可降低尿液中結(jié)石成分的濃度，減少疼痛發(fā)作。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步、上下樓梯等，可借助重力作用，幫助結(jié)石移動(dòng)排出。 4. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免結(jié)石增大。 5. 心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力。 3mm結(jié)石排出時(shí)疼痛可通過上述多種方法管理。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。