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找出血糖高的根源，可從飲食、運動、藥物、疾病、應激等方面入手。 1. 飲食：高糖、高脂肪、高鹽食物攝入過多，易使血糖升高。如大量食用糖果、油炸食品等。 2. 運動：運動量過少，身體消耗能量減少，胰島素敏感性降低，血糖易升高。長期久坐、缺乏鍛煉的人群較常見。 3. 藥物：某些藥物會影響血糖，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、抗精神病藥物等，可能導致血糖異常。 4. 疾?。阂恍┘膊】梢l(fā)血糖高，如糖尿病、甲狀腺功能亢進癥、庫欣綜合征等，會影響體內糖代謝。 5. 應激：嚴重感染、創(chuàng)傷、手術等應激情況，會使體內升糖激素分泌增加，導致血糖升高。 通過從飲食、運動、藥物、疾病、應激等方面排查，有助于找出血糖高的根源。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院內分泌科就診，遵醫(yī)囑進一步檢查和治療。