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老年室上速發(fā)作時(shí)，可嘗試刺激迷走神經(jīng)、藥物干預(yù)、調(diào)整呼吸、放松情緒、及時(shí)求救等簡單有效的自救技巧。 1. 刺激迷走神經(jīng)：可通過刺激咽喉引發(fā)惡心、嘔吐，或深吸氣后屏氣，再用力呼氣，還可將面部浸于冷水中，這些方法能刺激迷走神經(jīng)，可能終止室上速發(fā)作。 2. 藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可備用腺苷、維拉帕米、普羅帕酮等藥物。當(dāng)發(fā)作時(shí)，若情況允許可服用，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 3. 調(diào)整呼吸：進(jìn)行緩慢、深沉的呼吸，有助于穩(wěn)定心率，緩解不適。 4. 放松情緒：避免過度緊張、焦慮，保持平靜的心態(tài)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能加重癥狀。 5. 及時(shí)求救：若上述方法無效或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即呼叫急救人員，前往正規(guī)醫(yī)院就診。 老年室上速發(fā)作時(shí)，掌握這些自救技巧能在一定程度上緩解癥狀。但自救只是暫時(shí)措施，若癥狀持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。