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空氣污染會(huì)影響心率，防護(hù)措施包括佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、保持室內(nèi)清潔、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，可有效過濾空氣中的污染物，減少其吸入量。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，能改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低空氣污染對(duì)心率的影響。 3. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少外出時(shí)間，尤其是老人、兒童和患有心血管疾病的人群。 4. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，減少灰塵和污染物的積聚，同時(shí)注意通風(fēng)換氣。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 空氣污染對(duì)心率有不良影響，可通過上述防護(hù)措施降低危害。若出現(xiàn)心率異常等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。