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高血糖患者吃蘋(píng)果有哪些權(quán)威建議?

高血糖患者吃蘋(píng)果有哪些權(quán)威建議?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊兵全 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    高血糖患者吃蘋(píng)果,需關(guān)注血糖控制情況、食用時(shí)間、食用量、蘋(píng)果種類(lèi)及搭配食物等方面。 1. 血糖控制情況:血糖控制平穩(wěn)時(shí),可適量吃蘋(píng)果;若血糖波動(dòng)大,應(yīng)謹(jǐn)慎。 2. 食用時(shí)間:兩餐之間吃蘋(píng)果,避免餐后立即吃,以免血糖快速上升。 3. 食用量:每次吃蘋(píng)果不超100 - 200克,可分多次吃。 4. 蘋(píng)果種類(lèi):不同品種蘋(píng)果含糖量有差異,可選擇含糖相對(duì)低的品種。 5. 搭配食物:吃蘋(píng)果時(shí)搭配富含蛋白質(zhì)、膳食纖維食物,延緩糖分吸收。 高血糖患者吃蘋(píng)果要綜合多方面因素,合理安排食用。這樣既能享受蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng),又能減少對(duì)血糖影響。食用過(guò)程中需監(jiān)測(cè)血糖,必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

    2025-08-10 14:34
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